PRFMNEWS – Mungkin Anda sudah sering mendengar bahwa bawang putih sangat baik untuk mencegah stroke, mencegah penyakit jantung koroner, menurunkan tekanan darah tinggi, oleh karena itu juga menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Namun mungkin Anda belum pernah mendengarnya atau belum pernah mendengar bahwa ternyata bawang putih juga baik untuk penderita diabetes.
Jadi bawang putih ini mengandung zat yang disebut allicin, dimana allicin sangat berguna untuk meningkatkan kinerja pankreas dalam memproduksi hormon insulin karena kita tahu bahwa dengan peningkatan produksi hormon insulin dapat membantu penderita diabetes untuk menurunkan kadar gula dalam darah.
Baca Juga: Mau Nonton Persib Vs RANS Nusantara? Pastikan kamu memakai gelang dengan spidol, jangan bawa 7 hal ini ke GBLA
Bagaimana cara menggunakan bawang putih ini untuk menurunkan kadar gula darah?
Jika Anda penderita diabetes yang ingin menggunakan bawang putih ini untuk membantu menurunkan kadar gula darah secara alami, Anda bisa mengonsumsi 2 hingga 3 siung bawang putih untuk dikonsumsi setiap hari.
Tentunya bawang putih ini dikonsumsi mentah jadi tidak disangrai, digoreng atau direbus karena proses pemanasan ini dapat menurunkan kadar allicin yang terkandung dalam bawang putih ini, jelas tidak akan efektif lagi menurunkan kadar gula darah dari penderita diabetes.
Baca juga: AKHIRNYA, Kereta Cepat Seri Pertama Jakarta-Bandung Tiba di Indonesia, Disimpan di Tegalluar
Selain itu, Anda juga perlu berhati-hati, jangan mengkonsumsi bawang putih hanya jika ingin menurunkan kadar gula darah secara alami, jadi Anda juga perlu berolahraga setiap hari minimal 30 menit, jadi Anda juga perlu rutin mengonsumsi sayur setiap hari.
Sumber: YouTube dr. PENDIDIKAN CAHYO
Source: prfmnews.pikiran-rakyat.com
