Pelatih Persik Divaldo Alves Tenangkan diri Anda dengan meditasi

RADARSOLO.ID –Siapa bilang menjadi pelatih kepala itu mudah? Tanya saja Divaldo Alves. Pelatih Persik Kediri mengaku sering pusing. kelelahan.

“Hidup sebagai pelatih kepala itu sulit. Kurang tenang. Untuk itu harus ada waktu untuk bersantai,” kata Divaldo Jawa Pos.

Ini memiliki cara untuk menghilangkan stres. Selama periode ini dia selalu bermeditasi. Dia melakukannya secara teratur sebelum dan sesudah pertandingan.

”Sebelum pertandingan, meditasi berlangsung selama satu jam, tetapi setelah pertandingan hanya 40 menit,” kata pelatih asal Portugal itu.

Meditasi dilakukan di rumah. Semua pintu tertutup. Smartphone dan lampu mati. Divaldo kemudian memainkan musik klasik. Duduklah dengan menyilangkan kaki lalu tutup mata.

”Namun, ketika saya bermeditasi, saya merasa ada seseorang yang tersesat. Jauh dari segalanya. Tidak ada gangguan karena suara bising handphone,” jelas mantan pelatih Persebaya 1927 itu.

Meditasi membuat Divaldo begitu nyaman. ”Karena Anda merasa tenang, tidak ada kebingungan. Saya sudah lama rutin bermeditasi,” jelasnya

RADARSOLO.ID –Siapa bilang menjadi pelatih kepala itu mudah? Tanya saja Divaldo Alves. Pelatih Persik Kediri mengaku sering pusing. kelelahan.

“Hidup sebagai pelatih kepala itu sulit. Kurang tenang. Untuk itu harus ada waktu untuk bersantai,” kata Divaldo Jawa Pos.

Ini memiliki cara untuk menghilangkan stres. Selama periode ini dia selalu bermeditasi. Dia melakukannya secara teratur sebelum dan sesudah pertandingan.

”Sebelum pertandingan, meditasi berlangsung selama satu jam, tetapi setelah pertandingan hanya 40 menit,” kata pelatih asal Portugal itu.

Meditasi dilakukan di rumah. Semua pintu tertutup. Smartphone dan lampu mati. Divaldo kemudian memainkan musik klasik. Duduklah dengan menyilangkan kaki lalu tutup mata.

”Namun, ketika saya bermeditasi, saya merasa ada seseorang yang tersesat. Jauh dari segalanya. Tidak ada gangguan karena suara bising handphone,” jelas mantan pelatih Persebaya 1927 itu.

Meditasi membuat Divaldo begitu nyaman. ”Karena Anda merasa tenang, tidak ada kebingungan. Saya sudah lama rutin bermeditasi,” jelasnya

Source: news.google.com